{"id":7383,"date":"2018-05-01T12:52:14","date_gmt":"2018-05-01T11:52:14","guid":{"rendered":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/?page_id=7383"},"modified":"2026-02-26T11:54:49","modified_gmt":"2026-02-26T10:54:49","slug":"skyggearbejde-helhed-autentisk-personligudvikling","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/skyggearbejde-helhed-autentisk-personligudvikling","title":{"rendered":"Skyggearbejde"},"content":{"rendered":"
\n
\"skyggearbejde-helhed-autentisk-personligudvikling\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n


Skyggearbejde er en kompleks forandringsproces, hvor individet er i centrum.<\/h1>\n\n\n\n

Form\u00e5let er at blive et helst\u00f8bt menneske, rumme det \u201cHele<\/strong>\u201d du er som person.<\/p>\n\n\n\n

\n

“Jeg vil hellere v\u00e6re hel end god” <\/em><\/strong>– Carl Jung<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

I vore dages personligudvikling, handler det tit om at v\u00e6re et bedre menneske og at have en h\u00f8jere godhed. Der er meget fokus p\u00e5 spiritualitet og positiv psykologi. Derfor mister vi tit kontakten med den dybe og dyster del af os, som ogs\u00e5 er en del af os og vores helhed.<\/h2>\n\n\n\n

Hvis du v\u00e6lger, at gennemg\u00e5 denne personlige udviklingsproces<\/a>, bliver du konfronteret med dine skygger, b\u00e5de \u201dlyse\u201d og \u201dm\u00f8rke\u201d egenskaber og f\u00f8lelser. Du vil bevidstg\u00f8re det ubevidste og komme i kontakt med forskellige sider af din psyke og komme t\u00e6ttere p\u00e5 dit autentiske dig. Du vil forst\u00e5 dit dybere identitets center, som vil give dig en holistisk tilgang til dig selv, din omverden og livet.<\/p>\n\n\n\n

Historie og Fakta<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Carl Jung<\/em><\/strong> er schweizisk psykiater og grundl\u00e6gger af dybdepsykologien, som introducere skygge begrebet. Hans teorier udspringer af psykoanalysen, som Sigmund Freud udviklede, men ogs\u00e5 adskiller sig v\u00e6sentligt fra. Jung tror p\u00e5, at det er vigtigt, at rumme ambivalente<\/em> og modsatrettede<\/em> f\u00f8lelser og tanker. Der findes bevidsthed<\/em> og ubevidsthed<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

If\u00f8lge Carl Jung er Selvet<\/strong> menneskets helhed og livets m\u00e5l. Han var overbevist om, at der er positive elementer i skyggen og at udvikle et Selv ogs\u00e5 indeb\u00e6rer at komme overens med skyggesiderne i personligheden.<\/p>\n\n\n\n

Debbie Ford<\/em><\/strong> var en amerikansk coach og forfatter, som udbredte skyggearbejdet blandt helt almindelige mennesker. Hun har skrevet mange b\u00f8ger om emnet, har ledt workshops om “Shadow Process” og er grundl\u00e6ggeren af “Ford Institute for Transformational Training”.<\/p>\n\n\n\n

Pernille Melsted<\/em><\/strong> er den ene af kun tre personer p\u00e5 verdensplan, der er certificeret af Debbie Ford til at lede \u201dThe Shadow Process\u201d.<\/p>\n\n\n\n

I dag er jeg certificeret Shadow Facilitator fra Pernille Melsteds<\/a> \u201d Shadow Facilitator Training\u201d skygge uddannelse og har deltaget p\u00e5 \u201dThe Shadow Process\u201d.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\nSkyggearbejde er en kompleks forandringsproces, hvor individet er i centrum.<\/p>\n

Form\u00e5let er at blive et helst\u00f8bt menneske, rumme det \u201cHele\u201d du er som person.<\/p>\n

\n“Jeg vil hellere v\u00e6re hel end god” – Carl Jung<\/p>\n

\nI vore dages personligudvikling, handler det tit om at v\u00e6re et bedre menneske og at have en h\u00f8jere godhed. Der er meget fokus p\u00e5 spiritualitet og positiv psykologi. Derfor mister vi …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-full-width.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-7383","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nSkyggearbejde - Bliv et helst\u00f8bt menneske og kend dit autentiske dig.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"I vore dages personligudvikling, handler det tit om at v\u00e6re et bedre menneske og at have en h\u00f8jere godhed. Derfor mister vi tit kontakten med den dybe og dyster del af os, som ogs\u00e5 er en del af os og vores helhed. Form\u00e5let med skyggearbejdet er at blive et helst\u00f8bt menneske, rumme det \u201cHele\u201d du er som person.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/skyggearbejde-helhed-autentisk-personligudvikling\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Skyggearbejde - Bliv et helst\u00f8bt menneske og kend dit autentiske dig.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"I vore dages personligudvikling, handler det tit om at v\u00e6re et bedre menneske og at have en h\u00f8jere godhed. Derfor mister vi tit kontakten med den dybe og dyster del af os, som ogs\u00e5 er en del af os og vores helhed. Form\u00e5let med skyggearbejdet er at blive et helst\u00f8bt menneske, rumme det \u201cHele\u201d du er som person.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/skyggearbejde-helhed-autentisk-personligudvikling\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dream Coach\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/dreamcoach.dk\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-26T10:54:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Skygge-arbejde-DreamCoach.dk_800_800-300x300.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dreamcoach.dk\\\/udvikling\\\/skyggearbejde-helhed-autentisk-personligudvikling\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dreamcoach.dk\\\/udvikling\\\/skyggearbejde-helhed-autentisk-personligudvikling\",\"name\":\"Skyggearbejde - Bliv et helst\u00f8bt menneske og kend dit autentiske dig.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dreamcoach.dk\\\/udvikling\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dreamcoach.dk\\\/udvikling\\\/skyggearbejde-helhed-autentisk-personligudvikling#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dreamcoach.dk\\\/udvikling\\\/skyggearbejde-helhed-autentisk-personligudvikling#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/dreamcoach.dk\\\/udvikling\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/Skygge-arbejde-DreamCoach.dk_800_800-300x300.png\",\"datePublished\":\"2018-05-01T11:52:14+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-26T10:54:49+00:00\",\"description\":\"I vore dages personligudvikling, handler det tit om at v\u00e6re et bedre menneske og at have en h\u00f8jere godhed. Derfor mister vi tit kontakten med den dybe og dyster del af os, som ogs\u00e5 er en del af os og vores helhed. Form\u00e5let med skyggearbejdet er at blive et helst\u00f8bt menneske, rumme det \u201cHele\u201d du er som person.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dreamcoach.dk\\\/udvikling\\\/skyggearbejde-helhed-autentisk-personligudvikling#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/dreamcoach.dk\\\/udvikling\\\/skyggearbejde-helhed-autentisk-personligudvikling\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dreamcoach.dk\\\/udvikling\\\/skyggearbejde-helhed-autentisk-personligudvikling#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dreamcoach.dk\\\/udvikling\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/Skygge-arbejde-DreamCoach.dk_800_800.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/dreamcoach.dk\\\/udvikling\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/Skygge-arbejde-DreamCoach.dk_800_800.png\",\"width\":800,\"height\":798},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dreamcoach.dk\\\/udvikling\\\/skyggearbejde-helhed-autentisk-personligudvikling#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/dreamcoach.dk\\\/udvikling\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Skyggearbejde\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dreamcoach.dk\\\/udvikling\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dreamcoach.dk\\\/udvikling\\\/\",\"name\":\"DreamCoach.dk - Kend dig selv og bliv mere autentisk og glad\",\"description\":\"Miglena Dermendjieva - ICF PCC Certificeret coach\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dreamcoach.dk\\\/udvikling\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/dreamcoach.dk\\\/udvikling\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dreamcoach.dk\\\/udvikling\\\/#organization\",\"name\":\"DreamCoach ApS\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dreamcoach.dk\\\/udvikling\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dreamcoach.dk\\\/udvikling\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dreamcoach.dk\\\/udvikling\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/Dream-Coach-logo-outlined.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/dreamcoach.dk\\\/udvikling\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/Dream-Coach-logo-outlined.png\",\"width\":1354,\"height\":801,\"caption\":\"DreamCoach ApS\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dreamcoach.dk\\\/udvikling\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/dreamcoach.dk\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Skyggearbejde - Bliv et helst\u00f8bt menneske og kend dit autentiske dig.","description":"I vore dages personligudvikling, handler det tit om at v\u00e6re et bedre menneske og at have en h\u00f8jere godhed. Derfor mister vi tit kontakten med den dybe og dyster del af os, som ogs\u00e5 er en del af os og vores helhed. Form\u00e5let med skyggearbejdet er at blive et helst\u00f8bt menneske, rumme det \u201cHele\u201d du er som person.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/skyggearbejde-helhed-autentisk-personligudvikling","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Skyggearbejde - Bliv et helst\u00f8bt menneske og kend dit autentiske dig.","og_description":"I vore dages personligudvikling, handler det tit om at v\u00e6re et bedre menneske og at have en h\u00f8jere godhed. Derfor mister vi tit kontakten med den dybe og dyster del af os, som ogs\u00e5 er en del af os og vores helhed. Form\u00e5let med skyggearbejdet er at blive et helst\u00f8bt menneske, rumme det \u201cHele\u201d du er som person.","og_url":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/skyggearbejde-helhed-autentisk-personligudvikling","og_site_name":"Dream Coach","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/dreamcoach.dk\/","article_modified_time":"2026-02-26T10:54:49+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Skygge-arbejde-DreamCoach.dk_800_800-300x300.png","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimeret l\u00e6setid":"2 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/skyggearbejde-helhed-autentisk-personligudvikling","url":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/skyggearbejde-helhed-autentisk-personligudvikling","name":"Skyggearbejde - Bliv et helst\u00f8bt menneske og kend dit autentiske dig.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/skyggearbejde-helhed-autentisk-personligudvikling#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/skyggearbejde-helhed-autentisk-personligudvikling#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Skygge-arbejde-DreamCoach.dk_800_800-300x300.png","datePublished":"2018-05-01T11:52:14+00:00","dateModified":"2026-02-26T10:54:49+00:00","description":"I vore dages personligudvikling, handler det tit om at v\u00e6re et bedre menneske og at have en h\u00f8jere godhed. Derfor mister vi tit kontakten med den dybe og dyster del af os, som ogs\u00e5 er en del af os og vores helhed. Form\u00e5let med skyggearbejdet er at blive et helst\u00f8bt menneske, rumme det \u201cHele\u201d du er som person.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/skyggearbejde-helhed-autentisk-personligudvikling#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/skyggearbejde-helhed-autentisk-personligudvikling"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/skyggearbejde-helhed-autentisk-personligudvikling#primaryimage","url":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Skygge-arbejde-DreamCoach.dk_800_800.png","contentUrl":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Skygge-arbejde-DreamCoach.dk_800_800.png","width":800,"height":798},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/skyggearbejde-helhed-autentisk-personligudvikling#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Skyggearbejde"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/#website","url":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/","name":"DreamCoach.dk - Kend dig selv og bliv mere autentisk og glad","description":"Miglena Dermendjieva - ICF PCC Certificeret coach","publisher":{"@id":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/#organization","name":"DreamCoach ApS","url":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Dream-Coach-logo-outlined.png","contentUrl":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Dream-Coach-logo-outlined.png","width":1354,"height":801,"caption":"DreamCoach ApS"},"image":{"@id":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/dreamcoach.dk\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7383","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7383"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7383\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7798,"href":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7383\/revisions\/7798"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dreamcoach.dk\/udvikling\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7383"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}